Indice de masse corporel

IMC

Il est important de contrôler son poids et de connaître son indice de masse corporel. Il existe des façons pour savoir si votre poids est à risque sur votre santé. Les deux principales pour les spécialistes en santé sont d'évaluer l'adiposité avec l'IMC et le tour de taille. Un tour de taille au-dessus de 88 cm pour une femme et au-dessus de 102 cm pour un homme constitue le point critique.

L'IMC se calcul en tenant compte de votre poids en kg et votre grandeur en mètre suivant cette formule mathématique: (IMC=Kg/m2)

Si vous avez seulement votre poids en livre diviser par 2.2 pour l'obtenir en Kg.

Pour la grandeur en pied multiplier par 12 vous donnera la mesure en pouce et à nouveau multiplier par 2.54 pour la transformer en centimètre et diviser par 100 pour l'avoir en mètre.

Exemple pour une femme de 48kg qui mesure 1.55m ça donnerait ceci:

48 divisé par (1.55x1.55)

48 divisé par       2.40        =  20

Dans cet exemple l'indice de masse corporel est 20, rapportez-vous au tableau ci-dessous pour le résultat

Le classement de l'IMC

Moins de 18.5 = insuffisance pondérale

De 18.6 à 24.9 = indice idéal

De 25 à 29.9 = surcharge pondérale

Plus de 30 = obésité